Ana Lipowatz Špagete s povrćem Jedan od obroka Fett-Frei ishrane. Za jedan uobičajeni ručak Fett frei uz porciju ovih špageta s povrćem može se pojesti 125 g filea ribe pečene ili grilovane, zatim 250 ml jogurta i svežeg voća. Jedn... brzi recept mikrobiom food pasta 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Pasta all’ arrabbiata Sastav: ( 4 porcije, 15 min) 300 g zamrznutog graška 400 g paste So, biber, malo šećera 2 kašike maslinovog ulja 3 čenja belog luka 250 g doze seckanog paradajza (ili svež paradajz sos) 1 manja šargar... brzi recept pasta 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Špargla u receptima Špargla, avokado... da li spadate u ljude koji avokado i špargle gotovo nikada ne kupuju? Pravo je čudo koliko je otpor prema ovim dvema namirnicama kod nas prisutan. S druge strane u centralnoj Evrop... brzi recept letnji recepti mikrobiom food spargla 18. 5. 2026.
Ana Lipowatz Salata od rukole sa kruškom i orasima Kako i kada treba jesti voće? Mnoge dijete zbog sadžaja šećera izbacuju ove divne namrnice. FETT-FREI ima rešenje :) Probajte jednu divnu cool kombinaciju puna svežine i vitalnosti. Mesec april traži ... proleće salate 18. 5. 2026.
Ana Lipowatz Leblebije sa spanaćem na španski način Leblebije jako dobro idu uz spanać! Probajte! Za 2 porcije: Priprema: 150 - 200g pirinča 2 seckana paradajza ili pola konzerve seckanog paradajza 2 crna luka 2 češnja belog luka, malo đumbira 200 g sm... leblebije mikrobiom food 16. 5. 2026.
Ana Lipowatz Kuskus salata Sastav: 8 porcija 280g kuskusa 450ml povrćne supe 2 kašike maslinovog ulja 3 stabljike celera 1 pakovanje spanaća ili povrća 2 tikvice (na kolutove) 1 kašičica suvog bosiljka malo tabasco sosa (može i... obrok salata 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Bulgur salata sa patlidžanom i voćem Bulgur se dobija od durum pšenice, i veoma je zastupljen u istočnjačkoj kuhinji. Ima blag, orašast ukus. Brzo se priprema, pa je praktičan za svakodnevnu ishranu. Bulgur je bogat vlaknima, često se ko... letnji recepti mikrobiom food obrok salata 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Obrok salata sa leblebijama Leblebije su idealna zamena mesu! Uvrstite ih obavezno u svoj jelovnik. Idealno se slaže sa spanaćem ali i sa drugim povrćem. Vreme spremanja 20 minuta, porcija: 539 kcal Sastojci: 50 g leblebija (ili... leblebije mikrobiom food obrok salata 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Salata od sočiva (pasulja/leblebija) Salata od sočiva je bogata biljnim proteinima, vlaknima i složenim ugljenim hidratima, što doprinosi dugotrajnoj sitosti i stabilnom nivou energije. Takođe sadrži vitamine, minerale i zdrave masti iz ... leblebije obrok salata sočivo 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Salata za nedelju dana Salata https://www.instagram.com/p/DW0y17ijI9C/... mikrobiom food salate 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Namaz od avokada Sastojci: Porcije : 5 1. Avokado 100 g krem sira 40 %) so, biber. sok od limuna Priprema: Prepoloviti zreli avokado na pola, pulpu izdubiti i u činiji viljuškom izgnječiti. Avokado pomešati sa svežim ... namazi 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Patlidžan u receptima Patlidžan dolazi iz Azije Solanum melongena – poznat kao patlidžan, poreklom je iz Kine, odakle su ga preko Indije i Persije, Arapi u 7. veku doneli u Španiju. U to doba „kolale“ su razne „mračne“ pri... letnji recepti patlidžan 15. 5. 2026.