Ana Lipowatz Dalmatinski brodet Dalmatinski brodet je tradicionalno jelo Medierana od ribe koje se brzo priprema, a bogato je proteinima i omega-3 masnim kiselinama, što ga čini zdravim izborom. Uz dodatak povrća i maslinovog ulja, ... brzi recept letnji recepti mikrobiom food 17. 6. 2026.
Ana Lipowatz Restovana palenta Palenta је omiljeno jelo mediterana. Brzo se i lako sprema, a može se kombinovati na mnogo načina. Čest je prilog paprikašu ili ribljem brodetu. Probajte je s dinstanim pečurkama i dinstanim povrćem b... mikrobiom food 31. 5. 2026.
Ana Lipowatz Ratatouille - musaka na francuski način Ukus patlidžana je specifičan, intenzivan i zahteva dosta začinsko bilje: ruzmarin, majčinu dušicu, korijander, žalfiju. Patlidžan se savršeno slaže sa tikvicama, paprikama i paradajzom. Evo jednom di... letnji recepti mikrobiom food patlidžan 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Rizibisi s piletinom/ribom u senf-med marinadi Zanimljiva i pomalo neobična kombinacija pirinča, graška i mesa ili ribe obogaćena je blagom slatko-slankastom notom meda i senfa, što daje poseban karakter jelu. Ovaj brz recept je praktičan i izbala... brzi recept mikrobiom food risotto 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Risotto od cvekle Cvekla je ukusna i zdrava u svakom obliku, bilo da je sirova ili kuvana u salatama, bilo u supama. A probajte je u obliku risotta! Zašto da ne? Po želji se može servirati uz kozji ili feta sir, pinjol... brzi recept mikrobiom food risotto 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Paella Del Mar od ribe, pirinča i bundeve Sastojci za 4 porcije 2 glavice crnog luka 2 čena belog luka malo ulja 500 g bundeve 180g (basmati) pirinča (moze i bulgur, kinoa, proso) 300 ml Bouillon (buljon) 500 g ribnog filea malo ulja Peršun, ... brzi recept mikrobiom food risotto 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Špagete s povrćem Jedan od obroka Fett-Frei ishrane. Za jedan uobičajeni ručak Fett frei uz porciju ovih špageta s povrćem može se pojesti 125 g filea ribe pečene ili grilovane, zatim 250 ml jogurta i svežeg voća. Jedn... brzi recept mikrobiom food pasta 28. 5. 2026.
Ana Lipowatz Špargla u receptima Špargla, avokado... da li spadate u ljude koji avokado i špargle gotovo nikada ne kupuju? Pravo je čudo koliko je otpor prema ovim dvema namirnicama kod nas prisutan. S druge strane u centralnoj Evrop... brzi recept letnji recepti mikrobiom food spargla 18. 5. 2026.
Ana Lipowatz Leblebije sa spanaćem na španski način Leblebije jako dobro idu uz spanać! Probajte! Za 2 porcije: Priprema: 150 - 200g pirinča 2 seckana paradajza ili pola konzerve seckanog paradajza 2 crna luka 2 češnja belog luka, malo đumbira 200 g sm... leblebije mikrobiom food 16. 5. 2026.
Ana Lipowatz Bulgur salata sa patlidžanom i voćem Bulgur se dobija od durum pšenice, i veoma je zastupljen u istočnjačkoj kuhinji. Ima blag, orašast ukus. Brzo se priprema, pa je praktičan za svakodnevnu ishranu. Bulgur je bogat vlaknima, često se ko... letnji recepti mikrobiom food obrok salata 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Obrok salata sa leblebijama Leblebije su idealna zamena mesu! Uvrstite ih obavezno u svoj jelovnik. Idealno se slaže sa spanaćem ali i sa drugim povrćem. Vreme spremanja 20 minuta, porcija: 539 kcal Sastojci: 50 g leblebija (ili... leblebije mikrobiom food obrok salata 15. 5. 2026.
Ana Lipowatz Salata za nedelju dana Salata https://www.instagram.com/p/DW0y17ijI9C/... mikrobiom food salate 15. 5. 2026.