Ana Lipowatz Persijski letnji napitak Ljudi koji žive u predelima tropskih vrućina od davnina su tražili najbolji način kako da utole žeđ. Ukoliko se, na primer, nađete u persijskom restoranu, naručite uz ručak njihov tradicionalni napita... letnji recepti 25. 6. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Okroshka - Letnja supa bez kuvanja Bez Okroshke nema ni leta, kažu rusi. Ukusna letnja osvežavajuća hladna supa - pomoć u vrelim danima! Postoji mnogo opcija za spremanje okroške - na vodi, surutki, kvasu, kefiru, mineralnoj vodi. Na... letnji recepti 22. 6. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Španski Gazpacho Nikakva termička obrada namirnica nije potrebna! Sastojci (6-8 osoba) 2 kg zrelog paradajza 1 čen belog luka 1/2 crnog ne slatkog luka 1 zelena paprika 1 krastavac ne gorak oko 10 centimetara 1/4 kaši... letnji recepti 22. 6. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Bečka štrudla sa jabukama u vanila sosu Na listi želja mnogih bečkih turista je ova legendarna poslastica, koja se sastoji od tankog testa i punjenja od sočnih jabuka i grožđica. Odakle potiče štrudla? Jedni izvori kažu da štrudla potiče s ... slatkiši 18. 6. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Dalmatinski brodet Dalmatinski brodet je tradicionalno jelo Medierana od ribe koje se brzo priprema, a bogato je proteinima i omega-3 masnim kiselinama, što ga čini zdravim izborom. Uz dodatak povrća i maslinovog ulja, ... brzi recept letnji recepti mikrobiom food 17. 6. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Oliverin jelovnik Podeliću sa vama jedan primer iz moje prakse. Olivera je penzioner, veoma izbirljiva u ishrani, sa čestim depresivnim raspoloženjima, ima 57 godina, visina 172 cm, težina 96 kg. Nekoliko izabranih dan... 14. 6. 2026. Blog
Ana Lipowatz Restovana palenta Palenta је omiljeno jelo mediterana. Brzo se i lako sprema, a može se kombinovati na mnogo načina. Čest je prilog paprikašu ili ribljem brodetu. Probajte je s dinstanim pečurkama i dinstanim povrćem b... mikrobiom food 31. 5. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Kako sport utiče na naš mikrobiom? „Možda je danas pravo vreme da izležavanje na kauču zameniš patikama – tvoj mikrobiom će ti biti zahvalan!“ Brojna istraživanja pokazuju da sportisti imaju veću raznovrsnost (diverzitet) crevnih bakte... mikrobiom mikrobiom i sport mršavite sa Anom 31. 5. 2026. Blog
Ana Lipowatz Pita od pirinča i spanaća Uvek je dobra ideja dodati povrće u pitu, jer time obrok postaje hranljiviji, bogatiji vlaknima i lakši za varenje. Umesto da dominiraju samo sir, jaja i masnoće, povrće daje svežinu, bolji balans uku... pita 31. 5. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Gratin od brokolija Sastojci: za 2 porcije 130 g (celog zrna) testenine (npr. spirale, penne) 1 sitno seckani luk 200 g brokolija 1 velika šargarepa u kriške 125 ml bujona 100 g pečurki 1/2 crvene parike u kockicama 50 g... brzi recept 29. 5. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Ratatouille - musaka na francuski način Ukus patlidžana je specifičan, intenzivan i zahteva dosta začinsko bilje: ruzmarin, majčinu dušicu, korijander, žalfiju. Patlidžan se savršeno slaže sa tikvicama, paprikama i paradajzom. Evo jednom di... letnji recepti mikrobiom food patlidžan 28. 5. 2026. Recepti
Ana Lipowatz Dijeta najbolji način da se ugojite Dijeta - najbolji način da se ugojite Knjiga koja će Vas rasteretiti, ohrabriti, smanjiti stres i konstantni fokus na hranu. Poverovaćete i vi, kao i 7000 mojih klijenata, da je jednom uobičajenom ish... knjiga 28. 5. 2026. Blog