Ana Lipowatz Biljni proteini grade mišiće jednako dobro kao životinjski proteini Veggi sportisti Na Univerzitetu u Tampi na Floridi sprovedena je studija na temu „Rast mišićne mase kod mladića koji su vežbali tri puta nedeljno i koji su 8 nedelja svakodnevno konzumirali 48 g pro... zanimljivosti 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Proteini i ugljeni hidrati (ne) idu zajedno Način ishrane u kojem se ne jedu zajedno ugljeni hidrati i proteini osmislio je njujorški hirurg dr William Howard Hay pre više od sto godina. On je smatrao da je uzrok svih bolesti prekiselost ograni... zanimljivosti 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Sedam smrtnih grehova - peti je proždrljivost Sedam smrtnih grehova predstavlja jednu od najvažnijih okosnica hrišćanskog učenja i hrišćanske teologije. Ljudi se boje spiska sa sedam smrtnih grehova jer ih Bog navodno nikada ne oprašta. Nazivaju ... zanimljivosti 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Mit o testu na na intoleranciju na hranu Ako ukucate na googlu “Test intolerancije na hranu ” izaći će vam tekst koji je sličan ovom: “Test intolerancije na hranu nam govori koje namirnice treba isključiti iz ishrane i koje namirnice treba j... zanimljivosti 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Kako se boriti s slatkišima? Zašto je tako teško odoleti slatkišima? Slatkiši su danas svakako najveća prepreka na putu do vitke linije i zdravog života. Ko uspe da ograniči unos slatkiša i šećera biće mnogo bliži cilju. Ali nij... zanimljivosti 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Jelovnik devojke koja je smršala 19 kg Podeliću sa vama jedan primer iz moje prakse. KATARINA je modni dizajner, ima 38 godina, visinu 175 cm, a upoznale smo se kad je imala 90,8 kg. Nekoliko izabranih dana iz njenog jelovnika po programu ... mršavite sa Anom 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Željeno mršavljenje Da bismo ljudima pomogli da ostvare željeni cilj, osim odluke i volje, treba im omogućiti i bolje, to jest dublje razumevanje sopstvenog tela. Mislim da je skoro nemoguće izgubiti težinu bez profesio... mršavite sa Anom 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Ne plašite se ugljenih hidrata Eksperiment: Bodi-bilderi su idealni za ovakav eksperiment jer njihov cilj nije samo lepo telo – oni žele savršeno telo. Kada se bodi-bilderu bliži takmičenje, on redovno kontroliše sledeće parametre:... mršavite sa Anom 6. 5. 2026.
Ana Lipowatz Masti gore na vatri ugljenih hidrata Umerena fizička aktivnost (šetnja, rad u bašti, po kući...) ima, za opšte zdravlje, veći značaj nego bilo koji oblik ishrane, pokazale su brojne studije! Ali ukoliko želimo da mršavimo baveći se sport... mršavite sa Anom 6. 5. 2026.
Ana Lipowatz Online savetovanje Koliko je online savetovanje moguće i efikasno? Prvi mejl u Nemačkoj primljen je 1984, a danas su u toj zemlji od tri sklopljena braka dva takozvani internet brakovi. Prvo psihološko savetovanje, uved... mršavite sa Anom 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Bodyshaming: sramota zbog sopstvenog tela Psihijatar David Havkins je istraživao dvadeset godina emocionalni život čoveka i predstavio ga je kao spiralu od ogozdo nagore, od negativnih prema pozitivnim emocijama i energetskim stanjima. On pol... mršavite sa Anom 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Mit o pijenju vode Da li znate da bismo umrli ukoliko popijemo 8 l vode! Naravno da niko normalan ne bi popio toliko vode, ipak, dešavali su se smrtni ishodi i to ne mali broj. Ali, da krenemo od početaka, veoma je inte... zanimljivosti 5. 5. 2026.