Moderne nutricionisticke metode danas analiziraju strukturu i sastav telesnih tkiva. Promene telesne težine mogu biti kako vode u telu, tako i promene masnog tkiva i mišićne mase.
Jedna od danas najzastupljenijih metoda u praksi za odredjivanje procenta masnog tkiva u telu je BIA metoda.
Postupak je krajnje jednostavan, bezbolan i potpuno bezbedan.
- Sprovodi se u ležećem položaju
- Sa tela se skidaju svi metalni predmeti
- Dva sata pre merenja se ne jede
- Ne unosi previše tečnosti sat pre merenja
- Ne praktikuje veća fizička aktivnost dva sata pre merenja.
Merenje traje 5 minuta.
Metoda se već godinama koristi u kliničkoj medicini u raznim oblastima: endokrinologiji (metabolički sindrom, diabetes), nutricionizmu, gerijatriji, sportskoj medicini i dr. BIA merenje daje kompletnu sliku strukture Vašeg tela, tj. količinu vode, mišićne mase, masnog tkiva, a ono što je najvaznije govori i o kvalitetu vaših ćelija – da li se ćelije dobro hrane!
Kontraindikacije za BIA merenje: metalni krupniji implanti (veštački kuk, koleno i sl), osobe sa defibrilatorom, trudnice!
Bio-Impedanz-Analyse metoda BIA
BIA metoda koristi električna svojstva ljudskog tela. Propuštanjem blage niskofrekventne struje kroz telo meri se otpor koji telo pruža. Različita tkiva i ćelije propuštaju struju različito pružajući shodno tome i različit otpor u telu. Da bi se otpor celog tela izmerio, stavljaju se merne elektrode na šake i stopala.
Masno tkivo i kosti praktično ne sadrže vodu i zato veoma sporo provode struju. Mišićna masa u telu sadrži mnogo vode (75% mišića je voda) i provodi struju daleko brže, što i stvara glavni otpor tela, koji se meri BIA metodom. Uz pomoc Software Body Comp. kompjuterski se preračunava količina vode, količina mišićne mase, kao i procenat masnog tkiva u telu.
Podaci se zatim interpretiraju dajući mogućnost praćenja i poredjenja rezultata tokom čitavog programa, nakon odredjenih intervencija (npr. kako promene u ishrani menjaju procenat masti u telu).
