Ana Lipowatz Željeno mršavljenje Da bismo ljudima pomogli da ostvare željeni cilj, osim odluke i volje, treba im omogućiti i bolje, to jest dublje razumevanje sopstvenog tela. Mislim da je skoro nemoguće izgubiti težinu bez profesio... mršavite sa Anom 13. 5. 2026.
Ana Lipowatz Ne plašite se ugljenih hidrata Eksperiment: Bodi-bilderi su idealni za ovakav eksperiment jer njihov cilj nije samo lepo telo – oni žele savršeno telo. Kada se bodi-bilderu bliži takmičenje, on redovno kontroliše sledeće parametre:... mršavite sa Anom 6. 5. 2026.
Ana Lipowatz Masti gore na vatri ugljenih hidrata Umerena fizička aktivnost (šetnja, rad u bašti, po kući...) ima, za opšte zdravlje, veći značaj nego bilo koji oblik ishrane, pokazale su brojne studije! Ali ukoliko želimo da mršavimo baveći se sport... mršavite sa Anom 6. 5. 2026.
Ana Lipowatz Online savetovanje Koliko je online savetovanje moguće i efikasno? Prvi mejl u Nemačkoj primljen je 1984, a danas su u toj zemlji od tri sklopljena braka dva takozvani internet brakovi. Prvo psihološko savetovanje, uved... mršavite sa Anom 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Bodyshaming: sramota zbog sopstvenog tela Psihijatar David Havkins je istraživao dvadeset godina emocionalni život čoveka i predstavio ga je kao spiralu od ogozdo nagore, od negativnih prema pozitivnim emocijama i energetskim stanjima. On pol... mršavite sa Anom 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Mit o pijenju vode Da li znate da bismo umrli ukoliko popijemo 8 l vode! Naravno da niko normalan ne bi popio toliko vode, ipak, dešavali su se smrtni ishodi i to ne mali broj. Ali, da krenemo od početaka, veoma je inte... zanimljivosti 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Mit o detoksu Da li vam ideja o DETOKS-u zvuči dobro, da li ste možda bili ili planirate neku detoks metodu? Ideja o ekspres čišćenju je, kaže nauka – nažalost, čista besmislica! :( Iz moje prakse NI JEDAN od mojih... zanimljivosti 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Promenite prvo sebe Kad je reč o ishrani, ljudi generalno veoma teško menjaju svoje navike, a najčešće ih i veoma odlučno brane. Zašto? U svim kulturama hrana je mnogo više od potrebe. Ne postoji nijedna kultura na svetu... mršavite sa Anom 5. 5. 2026.
Ana Lipowatz Dijeta od ponedeljka Kako izgleda u praksi kada odlučimo da od ponedeljka počnemo s dijetom? Prvo što ćemo sebi priuštiti jeste praznični vikend jer od ponedeljka – Bože moj – počinje zdrav život. "U mislima da će od sutr... mršavite sa Anom 27. 3. 2026.
Ana Lipowatz Mirisi imaju presudnu ulogu na naš izbor i količinu hrane koju pojedemo Žudnja za nezdravom hranom može se prekinuti za dva minuta – kažu naučnici sa Univerziteta Južna Florida koji su zanimljivu studiju o tome objavili u januaru 2019. godine u Journal of Marketing Resear... zanimljivosti 26. 3. 2026.
Ana Lipowatz Opsednutost zdravom ishranom - srećnici ili gubitnici „Fanatici zdravog načina života stalno tragaju za pravom hranom i pićem, ne puše i ne piju vino. Pa opet nikad zdravi do kraja. Ova zapanjujuća strast, da se jede samo određena hrana, dolazi iz stal... zanimljivosti 26. 3. 2026.
Ana Lipowatz Organska hrana je skupa, a fensi tašna nije „Organska hrana je čist luksuz, to je za one koji zarađuju mnogo, a i ko zna koliko je to stvarno organsko“, česti su komentari mojih klijenta. Naravno da oni koji svaki dinar mere dva puta, ne razmiš... mršavite sa Anom 26. 3. 2026.