Sastav: ( 4 porcije, 15 min) 300 g zamrznutog graška 400 g paste So, biber, malo šećera 2 kašike maslinovog ulja 3 čenja belog luka 250 g doze seckanog paradajza…
Način ishrane u kojem se ne jedu zajedno ugljeni hidrati i proteini osmislio je njujorški hirurg dr William Howard Hay pre više od sto godina. On je smatrao da je…
Sastojci za 4 porcije • 2 glavice crnog luka • 2 čena belog luka • malo ulja • 500 g bundeve • 175g (basmati) pirinča • 300 ml Bouillon (buljon)…
Sastojci: • 1 beli luk • 1 veliki crni luk • jedna šargarepa • nekoliko komada ribe • čaša belog vina • malo sirćeta • jedna konzerva iseckanog paradajza •…
Sastav: 2 osobe 1 srednji crni luk 150 – 200g pirinča 13cm njeguške kobasice 400g paradajza šaka šrimpova 2 veze blitve ili raštana 600ml supe So,biber, bosiljak Priprema: 30 min…
Sastav: 6 porcija 150g pšeničnih zrna (bulgur) 1 kašičica soli, biber 40ml maslinovog ulja 30ml soka od limuna 1 glavica belog luka 6-7 listova sveže nane Cela veza peršuna 4…
Sastojci: 4 porcije 2 sr. patlidžana 500g 3 v. kašike paste od susama (Tahini pasta) 3 v. kašike soka od limuna 2 v. kašike maslinovog ulja, extra virgine 2 čena…
“Kako je moguće da neko ko je hedonista promeni navike u ishrani”– pitao je jedan pacijent nutricionistu Anu Lipowatz, uveren da je to nemogući poduhvat. Kao nutricionista, školovana u Austriji,…
UŽIVAJTE U MENJANJU SEBE, A NE U PRIHVATANJU SVOJIH NESAVRŠENOSTI „FETT-FREI je veliko otkriće za mene. Ono što mi je tokom prvih 20 dana programa bilo najteže jeste susret sa…