On line savetovanje

    Vaše ime (Obavezno)

    E-mail (Obavezno)


    Deo I

    Jako se radujem jednom ukusnom jelu : DaNe

    Hrana spada u moje bitne životne radosti : DaNe


    Deo II

    Ja se uzdrzavam prilikom jela iz straha da ću da se ugojim :Da-uglavnomNe-uglavnom

    Odredjenu hranu izbegavam , jer ona goji :Da-uglavnomNe-uglavnom

    Svesno jedem manje da se ne bih ugojila (gojio) : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Svesno jedem malokaloričnu hranu da se ne bih ugojila (ugojio ) :Da-uglavnomNe-uglavnom

    Ako jedan dan previše pojedem, sledećeg dana jedem manje : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo III

    Kad sam u društrvu jedem više (praznici) : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad počnem da jedem ponekad nemogu sa jelom da prestanem : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad sam tužan, mogu sebe hranom da utešim : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad ljudi oko mene jedu i meni se odmah jede : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Na odmoru i vikendom jedem više : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo IV

    Uporno se trudim da jedem zdravo i raznovrsno : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Jedem puno povrća : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Trudim se da koristim i jedem malo masti : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Trudim se jako da moja hrana bude bogata vitaminima i mineralima : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Trudim se da kupujem BIO proizvode : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kvalitetom mesa i mesnih proizvoda kod nas sam zadovoljan : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Mogu se odreći mesa : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Molim Vas za Vaše misljenje u pojedinim situacijama:


    Deo V

    Kad sam pod stresom , jedem više : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad se nalazim pred jednom neugodnom situacijom ili odlukom , jedem više : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad sam iritiran ili deprimiran , imam želju da jedem više : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad se osećam usamljeno , jedem više : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo VI

    Možete li da odolite ukusnoj hrani : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad imate nesto ukusno za jelo, pojedete ga odmah : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Imate li izmedju obroka napade gladi : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo VII

    Volim da probam razne recepte (iz drugih zermalja) : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Ja rado kuvam : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Često odlučim u zadnji momenat koju hranu ću da spremam : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Jedan dan ranije znam tačno šta ću sutra da kuvam : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kuhinja je mesto za ženu : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Ja kuvam duže od 30 min : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Deca mi pomažu uvek u kuhinji ( nameštaju sto, razmeštaju , seckaju...) : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Jako mi je važno da me pohvale za spremljenu hranu : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo VIII

    Jesti u restoranu predstavlja bitan deo mog zivota : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kad sam na večeri sa društvom, važnije je za mene to što smo zajedno, nego samo jelo : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo IX

    Jako volim i jedem našu tradicionalnu hranu : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kupujem namirnice koje su mi već poznate : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Želim i mislim da treba da menjam svoje navike u ishrani : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo X

    Informacija na proizvodu je za mene jako važna : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kupujem hranu na popustu : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Jako mi je važno da postignem najbolji odnos cena -kvalitet : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kupovala bih uvek Bio proizvode : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Deo XI

    Važno mi je da hrana lepo izgleda : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Ja kuvam sam(a) : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Koristim malo šećera : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Kupujem „light product!“ : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Upotrebljavam razne trave kao začine : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Koristim integralno brašno : Da-uglavnomNe-uglavnom

    Jedem integralni hleb : Da-uglavnomNe-uglavnom


    Konzumiranje namirnica


    Pirinač : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesečnoNikad

    Makarone,testenine : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Krompir prilog : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Pommes frites : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Hleb beli parče : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Hleb integralni parče : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Burek 200gr : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Pizza parče : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Pizza cela : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Rostilj (porcija ) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Supa (porcija) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Meso šnicla : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Riba komad : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Jaja 1-2 : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Mesne preradjevine : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Voće kom. : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Piletina komad (snicla, ...) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Svinjetina komad ( snicla, ….) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Mlečni proizvodi (sir, jogurt, mleko ) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Suvo voce : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Pasulj, sočivo : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Boranija , grašak : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Paradajz : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Zelena salata : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Kupus, kelj, : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Fast food , pleskavica , kebab u lepinji , Mc Donalds : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Slatkisi , (cokolada, bonbon, praline ) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Kolaci (torte, slatka peciiva) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Alkohol 250 ml (pivo, vino) : 1 dnevo2 X dnevno3 X dnevno1 nedeljno2 X nedeljno3 X nedeljno1-3 X mesecnoNikad

    Leave a comment

    error: Content is protected !!