
Da li jedete iako niste gladni, da li stoga sebi često kažete vam je potreban pre psihoterapeut nego nutricionista? Da li ste hiljadu puta već do sada probali da oslabite i svaki put ste odustali, ali ste i dalje fokusirani na hranu po ceo dan? Da li se opterećujete izjavama: ovo goji, ovo ne goji… da li gubite nadu da je imati vitku liniju uopšte moguće…? Onda je ovo knjiga za vas.
Knjiga koja dotiče samu suštinu problema “iznutra” i bavi se psihološkim uzrocima gojaznosti, ali i inteligentnim strategijama u borbi sa našim emocijama i nudi konkretna rešenja u toj nelakoj borbi.
„Ne zaboravite da je naše telo samo mesto u kojem boravimo, a naš pravi život je povezan sa našom psihom. Učinite nešto dobro za telo da bi vaša duša htela da živi u njemu. Ne treba da se plašite promena jer bez njih nema napretka. Promene nas čine boljim, vedrijim, srećnijim i lepšim u ovom jedinom životu koji imamo.“
„Zatim nežno rekoh svom telu:
„Želim da budemo prijatelji“,
a ono duboko uzdahnu i reče mi:
„Čekam to ceo svoj život.“
~ N. Waheed ~
Knjiga će Vas rasteretiti, ohrabriti, smanjiti stres i konstantni fokus na hranu. Poverovaćete i vi, kao i 4000 klijenata Ane Lipowatz, da je jednom uobičajenom ishranom jedući krompir, testeninu i hleb moguće mršaviti, iako gotovo svi tvrde suprotno. Kažite i vi Dijeti zbogom!
NOVO DOPUNJENO IZDANJE KNJIGE JE IZAŠLO KRAJEM 2022 – POLOVINA KNJIGA JE SADA POSVEĆENA MIKROBIOMU!
Saznajte koliko tajni krije taj nevidljivi, ali moćni svet u nama. MIKROBIOM je super ogran! Postoji velika nada da se nađu efikasnije mere protiv gojaznosti.
Najnoviji stav nauke! Jedni miševi se goje više od drugih iako jedu istu količinu i vrstu hranu. Miševi sa većim brojem „loših“ bakterija u crevima skloniji su gojenju. „Loše“ bakterije vole brzu hranu, vole „slasno i masno” i od takve hrane se brzo razmnožavaju izazivajući konstantne „tihe“ inflamatorne procese u digestivnom traktu. Studije sa gojaznim ljudima su pokazale takođe dominaciju „loših“ bakterija u njihovoj crevnoj flori.
Crevna flora je danas postala poseban organ u nauci koji se zove MIKROBIOM! Mi u telu imamo više bakterija nego ćelija. Bakterije menjaju naš metabolizam! Prevaga „dobrih“ bakterija dovodi do smanjenja telesne težine!
U knjizi su predstavljenja najnovija nova otkrića u domenu MIKROBIOMA koja su tek počela i koja daju odgovore na:
- Kako hranom povećati broj „dobrih“ bakterija?
- Gde je naš drugi mozak?
- Kako ishrana utiče na lepe misli i osećanja?
- Gde nastaje emocionalna glad?
- Koja je najbolje ishrana za naš mikrobiom?
- Kako da programiramo stomak na mršavljenje?
Naručite knjigu danas da biste je dobili već sutra.
Cena knjige je 1500 din (plus troskovi postarine oko 250din). Knjiga 152 stranica u punom koloru sa primerima jelovnika i receptima. Napisite nam u inbox svoje ime prezime, adresu i broj telefona.
O autoru
Ana Lipowatz, magistar farmacije, rođena je u Nikšiću. Gimnaziju, srednju muzičku školu i fakultet završila je u Beogradu. Veći deo života provela je u inostranstvu: dve godine u Abu Dabiju, šesnaest godina u Moskvi, a od 2008. živi i radi u Austriji, gde je završila master studije iz oblasti ishrane. Od 2013. godine u Beču ima nutricionističko savetovalište. Član je Društva nutricionista Austrije i Austrijskog društva za prevenciju gojaznosti. Objavila je više naučnih radova. Govori srpski, nemački, ruski i engleski jezik. Tvorac je programa pravilne ishrane FETT-FREI, što na nemačkom jeziku znači da se telo oslobađa masti. Ana Lipowatz radi sa klijentima u Beogradu i Beču, ali i putem online savetovanja.
4 Comments
Svetlana Ljujic
Zelim da kupim vasu knjigu
Ana Lipovac nutricionista
Hvala Svetlana na porudžbini. Knjigu saljemo postom, dobićete je sutradan. Potrebno je vase ime i prezime, adresa i broj telefona poslati na mail: info@fett-frei.at
Hvala sto pratite moj rad. 🙂
Mirjana Bacic
Zelim da porucim Vasu knjigu.
Jasminka Maglica
Narucila bih vasu knjigu