Divan način da preko zime obezbedimo zdravlje, jer ovo je upravo ono što naš Mikrobiom voli. Učinimo mu taj plezir. 
Salata je već sutra na našem stolu! Video je na ruskom jeziku, a ja vam dajem sastojke i kraći opis pripreme.
Sastojci:
- 1 kg iseckanog kupusa,
- 1 šargarepa,- 1 paprika,
- 1 glavica luk
Marinada:
- 500 ml vode,
- 50 g šećera, (možete i manje, mada rusi ne smanjuju; može i med umesto šećera)
- 20 g soli,
- 80 ml suncokretovog ulja (može i neko koje više volite),
- 3 lista lovorovog lista,
- 5 komada crnog bibera,
- aleva paprika,
- 50 ml. 9% sirćeta (jabukovo)
Priprema:
Cela tajna je u toploj marinadi! Sve sastojke marinade (osim sirćeta) zagrejte do ključanja i odmah sklonite s vatre. Dodajte sirće. Toplom marinadom prelijte iseckano povrće, pritisnite koliko možete, zatvorite teglu i ostavite da se ohladi.Zatim prebacite u frižider i od sutra već možete jesti. ž
Video: https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=VC6JpgBa2eI
Mozete dodati i drugo povrće, ja stavljam i cveklu, beli luk, prazuluk...Uživaćete !!!
